足底筋膜炎有什么症状

足底筋膜炎典型表现为足部承受重量时足跟疼痛，感觉足跟部灼热般疼痛和刺痛，尤其是早晨起来或长时间不活动后，行走最初几步路时疼痛感强烈。

但在行走一段时间后，疼痛会减轻。如若再多加行走，足底筋膜被牵拉的次数增多，疼痛又会再现。光脚行走、用足尖行走或上楼梯等可加重疼痛　如患了足底筋膜炎，患者应让足部得到充分的休息，尽量避免跑、走和登高，避免下蹲和小腿的锻炼；

尽量穿比较宽松、鞋底柔软的鞋手；在医生的指导下，适时采用冰敷痛处和做一些改善足底部血液循环的被动伸展运动。而出行者如果感觉足部疲累，用冷热水交替泡脚是最好的解乏方法【赵氏筋膜贴】外贴于足跟处可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。

贴于足跟肌表的膏药刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。