老年人有时腿发软是什么原因

老年人有时腿发软是下肢血流不畅的情况或有腰椎疾病、腿部关节退行性变、高血压等心血管病引起的头晕及走路没劲的症状，还有就是缺钙。

建议老人要坚持锻炼，不锻炼肌肉是不会有力的，经常出去散散步会有好处的。平时注意补充蛋白质和各种维生素矿物质，多吃豆类食品，适量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。

还有可能是钙质流失严重造成腿没劲，多喝牛奶一类的东西补充钙质。