可以先去做一个性激素六项的检查，看一下是哪项激素水平出现了异常，再对症的治疗。平时精神压力不要过大，要多注意休息，不要熬夜，养成一个良成的生活习惯，不要暴饮暴食，保持心情愉悦。
特别要节制夜生活，保证充足的睡眠。
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