胳膊摔伤肿痛怎么办？怎样按摩？

根据你的情况描述，首先要到医院去拍个片子，看看有没有骨折，根据骨折的具体情况进行处理，如果没有骨折的话，考虑软组织的损伤，这种情况下不要推拿按摩，受伤两天之内可以间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，抬高患肢，避免过度下垂，避免干活，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以局部涂抹扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏。