指导意见:你好,长白头发跟遗传维生素缺乏睡眠质量不好都有很大关系,得需要赶紧用药治疗一下。治疗白头发建议你多吃蛋白质,维生素含量丰富的食物,如奶类蛋类,瘦肉,鱼类,豆制品,海产品,新鲜的蔬菜和水果,还得多吃黑芝麻黑豆黑木耳何首乌,猪肝,大枣等来进行调理平时多注意休息,不要熬夜。
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