问患者提问

怎么减胸部肥肉？

我是一个有4年健身经历的人了，手臂肌肉已经日趋完美，可是肚子和胸怎么都练不出来，还有很厚的脂肪，隔着脂肪肌肉摸得出一块一块的，怎么回事啊。怎么减胸部肥肉？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好的办法就是做（仰卧起坐），不但要正面做，还要倒过来做。就是把你的双腿并拢，双手扣着做（仰卧起坐器）用双腿来做运动。

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