问患者提问

女性脱发吃什么好呀？

不知道怎么回事，我的头发脱落的很厉害。梳头的时候经常梳下一大把头发。现在头发明显稀疏了。平常吃些什么好不知道，为了不让脱发这么厉害，我做了很多努力。想得到怎样的帮助：女性脱发吃什么好呢？

提问时间：2021-02-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

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