月经不调吃什么水果好不

造成女性月经不调的因素有很多，比如精神压力过大，生活作息不规律，体内激素水平紊乱等。描述的来看，首先从饮食生活作息方面进行调理，平时尽量保持心情舒畅，避免精神压力过大，还要保证睡眠充足，避免熬夜，进行体育锻炼。

多吃新鲜蔬菜水果有助于补充维生素，但是对调理月经并没有针对性。