问题分析：根据描述您是属于失眠，睡眠质量差，多见于情绪因素、劳累、习惯性失眠，与肝脏病变关系不大。中医讲肝火旺盛扰心可导致失眠。
意见建议：建议调节情绪，避免过劳，适当活动，必要时睡前可口服阿普唑仑或安定片，帮助睡眠。
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