腰困怎么办

病情分析：你好，你的情况考虑是腰肌劳损，与劳累或久站久坐等长期保持一个姿势工作受寒等有直接关系，属广义风湿范畴。

指导意见：可内服腰痛宁,外用万通筋骨贴等,同时配合针灸按摩热敷理疗等观察看看，风湿类疾病是三分治七分养,注意保暖劳逸结合避免劳累或久站久坐非常重要,只有综合治疗才能取得好效果，观察看看。

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