病情分析：骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损.破坏，并促成骨头本身的修补.硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段.指导意见：避免长期剧烈运动；
适当进行体育锻炼；及时治疗关节的损伤；减轻体重.祝你健康
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