问题分析：可以一起煲汤，这些东西性味也比较平和，主要是强筋骨的功能。意见建议：腰间盘突出主要由于筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。
建议去正规的医院给予治疗。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床。
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