如果大肠不能得到很好的排毒和修复，则容易积累毒素。因此尽量在早上排便。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，或者配合按摩大肠经，对排便和大肠的养护有很好的功效。
以上是对“稍微有点毒素,不知道怎么排出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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