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怎么样调节心态？最近很抑郁。

健康咨询描述：最近因为工作压力大，经常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。怎么样调节心态？最近很抑郁。想得到怎样的帮助：请问怎么样调节心态？最近很抑郁。

提问时间：2022-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁这种心病，药物推荐尝试舒必利或单受氧化酶抑制剂等，但药物并无法根治。一般建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去做个心理分析。
LJ 以上是对“怎么样调节心态？最近很抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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