我右边乳腺里有硬块，有二个月了

你好，你现在的情况有可能是因为长时间熬夜和劳累等原因引起的男性乳腺发育的可能性较大，建议注意休息，避免熬夜和劳累，减轻工作生活压力，避免焦虑，避免精神紧张，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要吃含有雌激素的食物和药物，给予局部进行热敷，建议可以到正规医院就诊，做超声波等检查，明确情况以及原因，根据你现在具体情况，做出针对性的治疗。