问患者提问

呼吸焦虑症怎么能治好吗

我最近得知我的朋友得了呼吸焦虑症，很担心他，请问呼吸焦虑症怎么能治好吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

放下担忧，担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

相关问题