软组织受损需要多久才能恢复？要怎样恢复？

在受伤24小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，敷药时的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复，大大缩短了治疗时间。

去医院复查下，如果不是骨折或其它医学问题！可以用药酒多擦擦会好得快些的