我月经已经晚来半个月了

您好，月经提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。排除其他病变的话，考虑为内分泌失调所引起，多由于作息不规律，过度节食，以及精神压力过大都会导致月经推迟，建议日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

防止过度节食，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。