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想忘掉一切

最近压力大加上以前的不愉快经历，所以想忘掉一切重新开始

提问时间：2020-11-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您说的症状抑郁症的倾向，可以做些自我调节的方法，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，平时调整好自己的心态，乐观的面对生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，祝早日康复！以上是对“想忘掉一切”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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