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中药减肥吗！

现在每天早上起来都会跑步，但是感觉这样的减肥效果一点都不是很好，我从小到大都一直很胖，家里人都说胖是福气不让我减肥，现在我自己偷偷买了减肥药来吃想带我去看中医喝中药。想得到怎样的帮助：中药能减肥吗

提问时间：2022-08-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可以根据自身情况采用中医辨证治疗，近年来研究证明，中医药对肥胖病有良好的效果，但还是得采用综合疗法，1饮食提倡优质蛋白，做到营养均衡，蛋白质每日每千克体重1克，并使乳、蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白占总蛋白的50/100以上，每日蛋白质所供热能约为总热量的20/100，这样既可减少机体组织的分解，又可减少饥饿感，限制脂肪的进量。

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