病情分析：你好，你的这种情况首先考虑可能是肾虚。指导意见：建议可以适当的运动达到养筋健骨，舒筋活络的作用，再选用服用肾宝，六味地黄丸药物进行调理。
还要注意少吃生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜之类的食物。
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