脖子落枕了

病情分析：你好！落枕又称失枕。多由于睡眠时枕头不合适，躺卧姿势不良或受风，致使颈部一侧肌肉长时间处于过度牵拉状态，导致肌肉发生痉挛。

一般一周左右可以自愈。指导意见：针灸推拿对本病有明显的疗效，可以到医院针灸科进行治疗。此外，自己在家中，可以轻轻按摩，热敷（把盐炒热后包布热敷效果较好），情况可以得到缓解。

祝你早日康复！