问患者提问

体质弱可以参加长跑吗？

我从小体质弱爱生病看着也比较瘦弱，吃饭也不是太多，天天感觉身体没有力气，去医院看的时候医生开了药让服用，家人大人都说要好好吃饭，多运动下，最近学校组织长跑活动我不知道能参加不能。想得到怎样的帮助：体质弱可以参加长跑吗？

提问时间：2022-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不要忽略了运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。

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