偶尔出现这种情况的话，可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤造成的。可以慢慢的热敷、按摩缓解。经常性的这样的话，跟您平时的不良坐姿有一定的关系，平时要注意保持一个良好的坐姿。
如果有过外伤的话，建议您到时候做一个腰部的检查确定。
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