睡觉半夜腿抽筋是什么原因？

晚上睡觉腿经常抽筋.应该是缺钙引起的.可以补钙治疗、天冷了、注意保暖、不要着凉.必要时补充一些维生素E。适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳；长期应用利尿剂造成血钙流失过多，应该在医生指导下停用药物；

肝肾疾病者，重在治疗原发疾病。指导意见：所以说，都是低血钙引起的腿抽筋，也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。

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