问患者提问

大脑记忆和生活上的问题

我有些事是什么时候做过了，有些话是什么时候说了，我一点也不记得，常常会看错字，一个6字会看成一个5字请问我的健康出了什么问题？我以前记忆不算好，但也不至于这样啊曾经的治疗情况和效果：大脑收缩想得到怎样的帮助：我要怎样做才能健康生活

提问时间：2021-09-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.指导意见：最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.以上是对“大脑记忆和生活上的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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