病情分析：您好，您的描述情况便秘的情况要及时进行按摩腹部，围绕肚脐顺逆时针按摩100次，每天早上要养成喝温水的情况大便的习惯。
多吃果蔬和粗粮是有好处的。不要偏食。指导意见：老年人可以试用厚朴，大黄，枳实来煮后服用，一般在一到两个小时后排便，而没有腹泻的作用。
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