你好：想要美白，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水或是青汁排毒多吃蔬菜水果，每天至少吃一个西红柿或是喝一杯西红柿汁，最好不要在白天吃感光的食物（这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等；
马铃薯、红薯
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