问患者提问

节食减肥会不会反弹

我身高164cm，体重70公斤，体形很不好看，想想通过节食减肥，但很多朋友说这样会的减肥会反弹的，所以我想问一下医生是这样的吗？不过我感觉节食貌似也减不了多少肥啊

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

2.运动减肥消耗大量的脂肪但是而且肌纤维会随着运动的强度增粗增长，所以运动减肥后体重减少的使很多，但是外表瘦得很明显，因为同样重的肌肉和脂肪体积比是1：3，节食减肥是通过分解体内脂肪维持正常的身体机能，所以减肥后很动情况都是身体状况不太好，因为节食减肥肌纤维并不增粗增长所以很容易产生桔皮现象！

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