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幻听自愈方法

最近上班的时候总是幻听，想请问幻听自愈方法是什么？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

幻听自愈方法是，在生活中不要过度的疲劳，适当的给自己放一天假可以去逛逛街，约朋友进行聊聊天，听一些舒缓的音乐。出现幻听不要慌张，不管是什么样的原因所造成的这种现象，都先往好的方面去想，可以让大脑的精神不是很紧绷。

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