想吐吐不出来怎么办？

您现在的情况还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；

还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！ 以上是对“想吐吐不出来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！