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问患者提问

怀孕五个多月了，喝什么粥既补铁又补钙呢？

我想把红枣、花生、枸杞、小米在一起熬粥，然后第天喝一碗不知道这样能起到补铁补钙的功效啊？或是大家有没有什么日常的简单的粥有这两种功效的啊？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

补铁你多吃点动物肝脏，红枣，红豆，黑木耳之类的就好了！补钙嘛豆制品，海带，紫菜啦虾皮啦都可以

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