现在的情况是大便干燥下蹲的时间太长导致肛门周围血液循环不太好。目前天气比较热出汗比较多应该多喝水勤排尿多吃蔬菜水果。
养成良好的排便习惯每一天应该大便一次。可以多活动不能坐的时间太长，活动一下改善血液循环可能比较好。
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