排卵期的推算，一般是从月经来潮日向前倒推14天，是上个月经周期的排卵日。如果月经规律以此类推就可以。另外可以通过B超的卵泡监测，或排卵试纸的监测，了解卵泡的发育和排出情况。
在排卵日，排卵日前，排卵日后，各安排一次同房，隔天一次。连续三次，会提高受孕率。
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