问患者提问

女性减肥吃什么好？

上次听一个有关减肥的讲座说减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪的产生。我想了解一下减肥饮食。想得到怎样的帮助：女性减肥吃什么好？

提问时间：2021-11-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥宜吃：含维生素、新鲜蔬菜、含纤维素的食物。比如紫菜、银耳、青豆、绿豆、黑豆、大麦、鸡腿菇、酸枣、绿茶、裙带菜、陈皮、金丝小枣、香梨等等。

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