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晚上睡觉经常说梦话，对生长发育影响吗，现

晚上睡觉经常说梦话，对生长发育影响吗，现 ,晚上睡觉经常说梦话，对生长发育影响吗，现在上班没什么时间锻炼

提问时间：2020-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，晚上睡觉时经常说梦话，原因有可能是平时压力大、精神紧张引起的。建议平时要放松心情，注意调节作息，生活规律，适量身体锻炼，合理饮食。
睡前可以听些舒缓的音乐，喝杯热牛奶，对睡眠会有所帮助。

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