问患者提问

怎么克服我现在面临的心理障碍。

医生你好大概有1年左右了，因为之前紧张然后写字会发抖，让我很在意我就一直在想为什么会这样导致我有一次喝茶的时候也出现这个情况而且被家里人看到了他们以为是我身体问题，我知道这个是心理引起的。从这以后就会在喝茶的时候小着拿杯子的时候会不会在出现这样，然后如果心理有波动就会出现这样，我一直在说服自己可是有时候还是会这样，我就想自己给自己证明不要在有这样发抖了，不然这样让我很难

提问时间：2022-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：不要抱有太大的思想负担，指导意见：有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
以上是对“怎么克服我现在面临的心理障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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