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体育生吃什么好

健康咨询描述：体育生吃什么食物好？吃什么肉好？连体育特别累，吃些什么好呢？

提问时间：2021-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这样的问题应吃一些牛肉，羊肉比较好的，应注意日常的保养，多喝汤，蔬菜水果，肉蛋奶均衡营养指导意见：应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的，注意不要偏食就可以的，牛奶鸡蛋也需要积极使用

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