适当休息,避免重体力劳动。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。注意多吃海洋里的植物类的食物,海产品含矿物质最多的是钙、铁、钠、镁、磷、碘等加强盆底肌肉和筋膜张力,促进盆底功能恢复,积极治疗使腹压增高的咳嗽便秘等慢性疾病。
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