可以口服一段时间钙片，平时多吃排骨炖红枣、鱼头汤，每天都需要牛奶一杯、鸡蛋一个，各种豆类煮稀饭、水果蔬菜不能少等等都有补微量元素的功效。
平时运动与晒晨阳有加帮助吸收营养的。只要坚持尽量做到，食疗与运动是可以帮助恢复的。
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