10岁的孩子正是生长发育的关键阶段，平时多吃一些含钙量多的食物：牛奶、海类、豆制品等。多运动、多晒太阳也有助于钙的吸收。
还可以给孩子吃一些补钙产品，如龙牡壮骨颗粒等，含三大钙源和维生素D，具有补钙和促进钙吸收的双重功能，中成药易吸收，无副作用。
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