女想要补肾祛湿的杂粮磨五谷粉吃

病情分析：根据这个方子中的药是有补肾健脾功效的，其中黑豆黑芝麻都可以入肾，核桃也有补肾补益气血功效，茯苓山药芡实薏苡仁等具有健脾功效。

指导意见：如果脾胃虚弱，建议不要吃甜食和油腻的食物，这些会妨碍脾的运行。同时这里面除了茯苓和芡实外其他的也都可以当食物服用，属于药食同源，也没有什么副作用。

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