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问患者提问

出现脱发的情况后怎么自我调养？

我在这么年轻的时候就出现了脱发的情况了，我本来留的是长发，特别的好看。可是在这一段时间里，我每次洗了头发就会掉很多的，而且在梳头的时候也会掉头发的。我现在特别的麻烦，真怕头发会越来越少了。想得到怎样的帮助：请问，出现脱发的情况后怎么自我调养？

提问时间：2022-02-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发主要在于自我调节，一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
加强营养，多吃蔬菜水果等食品。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。不要对头皮使用刺激性的物质，如染发剂等。

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