刚刚分娩，尽量多吃软的容易消化的食物的。如果头三天在医院，要吃流质食物，比如馄饨，苗条，饺子，粥。如果出院了，最好吃软的饭，或者粥，加红糖，或者小米粥加蛋加红糖。
蔬菜放姜炒，肉要煮烂，多喝汤水，要少油少盐不要味精。
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