病情分析： 您好，根据你的描述应该是肌肉损伤引起的，与扭伤或活动不当有关。指导意见：治疗
1、注意休息，不能用力，不能受凉。
2、晚上用热水袋热敷。
3、可以自己按摩或烤电治疗。医生询问：颈部有不适的感觉吗？
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