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孕妇应该吃什么补品

我怀孕19周了，这段婆婆一直给我买这个补品买那个补品，人家给我买我只好吃，还天天吃各种汤，这几天我上火了夜里鼻子都流血了，我又怕说了婆婆生气，我不知道是不是我吃了太多补品的原因。想得到怎样的帮助：请问，孕妇平时应该吃什么补品吗？

提问时间：2021-11-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，孕妇最好是食补，补品就少吃了。一般孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状.祝您和宝宝健康！

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