问题分析：根据你的描述此类情况多是牙龈或牙周存在慢性炎症，一旦局部刺激，可能会引起牙龈出血。意见建议：建议消除紧张，可去口腔科检查牙周，如确诊，建议口腔洁治术清除菌斑结石，配合漱口水含漱治疗，口服维生素C药物即可。
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