你好，你所说的情况，往往是由于软组织炎症、乳酸堆积较多的情况引起的了。或有久坐下肢血流不畅的情况的。指导意见此种情况往往是可以选择按摩改善的。
以及可以选择中药的调理治疗的。平时做好功能锻炼的。多抬腿运动。
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