小时候养成便秘的习惯，怎么办？

病情分析：您好：您的这种情况是习惯性便秘，药物只能解决一时的问题，不能彻底根除，建议您从以下饮食及生活习惯方面去改善，长期坚持一定可以收到良好效果。指导意见：

1、晨起饮白开水或加蜂蜜少许一杯；

2、多吃富含纤维素蔬菜如芹菜、笋等；

3、水果以香蕉等能润肠通便者为好；

4、养成每日定时排便习惯；

5、适当运动，可自我按摩腹部，促进胃肠蠕动。 长期坚持，定能收效。以上是对“小时候养成便秘的习惯，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！