病情分析:你好,根据你的描述,多考虑是关节肌肉劳损,不能太过劳累,减少运动负荷,多休息指导意见:建议多休息,减少运动量,可按摩局部减少疼痛,严重时可服用止痛片调节,放松心情,保持心情舒畅 以上是对“过量右髋关节外侧有点疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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